Regime com Pimenta
Saiba que pimenta
vermelha corta a fome [sempre soube disso, enche de pimenta o prato, e vê se
consegue comer?
Mas tem um troque:
é preciso manter parte branca que fica
dentro do especiaria. É lá que se concentra a capsaicina, que dá o sabor
ardido. Essa substância estimula o sistema nervoso a liberar uma quantidade
maior de noradrenalina e adrenalina - neuro transmissores que diminuem o
apetite.
Além disso, pesquisas da Universidade Laval, no Canadá, e do Centro de
Ciências Alimentícias de Wageningen, na Holanda, confirmam que a capsaicina
instiga o organismo a usar a gordura estocada como combustível.
Tem mais espécies como:
A malagueta e a dedo-de-moça aumenta a queima de caloria.
"Elas têm ação termogênica. Ou seja, aumentam a temperatura do organismo,
que, para dissipá-la, gasta mais calorias", conta o homeopata Márcio
Bomtempo, autor do livro Pimenta e seus benefícios à saúde (Editora Alaúde, Só pra ter idéia: 6 gramas de pimenta, queimam 45 calorias! Mas vá
devagar na pitada. Em excesso, agride o estômago.
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